Spela ansvarsfullt

Vi skriver om snabba bankbetalningar, och just snabbheten är skälet till att den här sidan finns. När en insättning tar fem sekunder försvinner den naturliga pausen som ett långsamt betalflöde gav, och då måste pausen läggas in på annat sätt. Vi hade hellre sett en läsare sätta en låg insättningsgräns än en läsare som tappat kontrollen. Det är den ärliga utgångspunkten här.

Verktyg som håller spelandet på din nivå

Varje sajt vi listar har kontrollverktyg i kontoinställningarna, och de fungerar oavsett vilken licens sajten har. Du kan sätta en insättningsgräns per dag, vecka eller månad, och en förlustgräns som stoppar spelandet när en summa är förbrukad. Sänkningar gäller direkt, medan en höjning brukar kräva en väntetid. Utöver det finns sessionspåminnelser som talar om hur länge du spelat, kortare pauser från ett dygn upp till en månad, och självavstängning på längre sikt eller utan slutdatum. Din transaktionshistorik ligger också i kontot, och den är värd en genomläsning en gång i månaden - siffran där är sällan den du bär med dig i huvudet.

Ett tillägg som gäller spel utan svensk licens: Spelpaus omfattar bara bolag med svensk spellicens, så en avstängning där blockerar inte de sajter vi skriver om. Vill du stänga dörren helt behöver du använda sajtens egen självavstängning, och gärna ett blockeringsprogram i datorn eller telefonen som hindrar åtkomst till spelsajter i stort. Sätt gränserna samma dag du registrerar kontot. Det är betydligt lättare då än efter en förlustkväll.

När spelandet slutar vara underhållning

Problem med spel ser sällan dramatiska ut från början. Det börjar ofta med att summan blir större än den du bestämde, eller med en insats som ska ta tillbaka en förlust. Sedan kommer sådant som är svårare att erkänna: pengar avsedda för räkningar hamnar på spelkontot, du lånar för att kunna spela vidare, du berättar inte längre hur mycket du satsat och du känner dig rastlös när du inte spelar. Andra tecken är att sessionerna är svåra att avsluta även när du vinner, att insatserna måste växa för att det ska kännas något, och att spelandet blir en väg bort från stress eller tråkighet. Känner du igen flera av de här mönstren är det inget konstigt med det - men det är värt att göra något åt medan det är enkelt.

Var du får hjälp, land för land

Domänen publicerar landsavsnitt för tjugo marknader, och hjälpen ser olika ut i varje land. I tabellen nedan står den nationella stödlinjen för respektive land, på landets eget språk, med öppettider och kostnad där det är relevant. Åldersgränsen för spel online är 18 år i de flesta av länderna, men inte alla: i Belgien och Estland gäller 21 år, och i Kanada 18 eller 19 år beroende på provins.

Stödlinjen i Sverige är kostnadsfri och anonym, och du behöver inte ha bestämt dig för något innan du ringer. Det går också att kontakta Spelberoendes riksförbund för samtalsstöd och anhörigstöd, och spelprevention.se samlar material om hur spelvanor kan följas upp. Är du orolig för en närstående i stället för dig själv går det bra att ringa samma nummer.

Inga spelare under åldersgränsen

Spel online är inte till för minderåriga, och varje seriös sajt kontrollerar ålder vid verifieringen. Delar du dator eller telefon med barn finns spärrprogram som Net Nanny, GamBlock och Betfilter, och de flesta operativsystem har föräldrakontroll inbyggd. Lämna heller aldrig ett spelkonto inloggat på en delad enhet.